朝起きても疲れが取れない――
最近そんな日が増えていませんか？
仕事も家事もがんばっているのに、気分が沈んだり、頭が重かったり。
病院で検査をしても「異常なし」と言われて、ほっとする反面、「じゃあこのつらさは何？」と不安になることも...
「なんだか最近、情緒不安定」「体がむくんで重い」——
生理が近づく頃、こうした不調を感じることはありませんか？
胸の張りや肌荒れ、イライラや気分の落ち込みなど…
もうすぐ会議なのに、生理前の片頭痛とイライラで集中できない。
仕事には慣れたけれど、同僚や友人の変化を見て「私はこの先どうしたいのだろう」と不安がよぎる...
カラダとココロのメンテナンス、続けやすい形で。
毎日を少し軽くする工夫をInstagramで発信中。